عزيزتي المتوجهة،

نشكرك على توجهك وطرح سؤالك

لا يوجد صحيح او غير صحيح في ممارسة الاستمتاع الذاتي (العادة السرية)، فالعادة السرية هي سلوك طبيعي نتعلمه مع الوقت، ومع الوقت نكتشف طرق جديدة ومختلفة لممارسته.

بشكل عام تمارس الفتيات الاستمتاع الذاتي (العادة السرية) من خلال ملامسة البظر والذي يعتبر المصدر المباشر للمتعة الجنسية، البعض يداعبه من خلال اليد والبعض الاخر من خلال اداة معينة او العاب جنسية او الوسادة، هنالك فتيات يمارسن الاستمتاع الذاتي في السرير وهنالك من يمارسنها في الحمام او امام التلفزيون من خلال مشاهدة افلام جنسية. الطرق والوسائل متعددة كما قلت لك وهي تختلف من فتاه الى الاخرى.. لكن من الممكن ايضا الوصول الى النشوة والمتعة الجنسية بمجرد الضغط على منطقة العانة والفرج، بوتيرة منتظمة وبتركيز ذهني للوصول للنشوة، حيث تعتبر هذة المنطقة حسّاسة وتحوي على عدد كبير من الانسجة والخلايا الدهنية والاعصاب الحسية والتي تستجيب عندما تثار المرأة جنسياً.

اما عن كيفية الملامسة ومداعبة عضوك الجنسي والوصول الى النشوة الجنسية (الاورجازم) فهو امر شخصي ويختلف من امراه الى اخرى، فمن خلال ملامستك لاعضائك الجنسية تتواصلين اكثر مع جسدك وتكتشفين الطرق والاماكن التي تسبب لك المتعة الجنسية والاكتفاء والراحة.
الكثير من النساء والفتيات يلمسن منطقة الصدر والحلمات خلال ممارستهن للاستمتاع الذاتي، مما يزيد من شعورهن باللذة والمتعة الجنسية، لكن كما سبق وذكرنا فان هذا الامر يختلف من فتاة الى اخرى.

في الرايط التالي تجدين شرح عن الجهاز الجنسي للمراه وعن الاماكن التي تسبب متعة واكتفاء جنسي من خلال ملامستها http://jensaneya.org/shownews.php?ID=193 

تستطيعين ايضا الاستعانه ببعض الافلام التعليمية حول الاستمتاع الذاتي على سبيل المثال the lover`s guied وهو فلم تعليمي يتحدث عن العلاقة الجنسية والحميمية بين الرجل والمرأة وايضاً عن تطوير الاستمتاع الذاتي وكيفية ممارسته. هذه الافلام لا تجدينها باللغة العربية وهي فقط باللغة الانجليزية او لغات اخرى.

بالنجاح